Online Therapie in Zwitserland

Online therapie bespaart je de reistijd — maar niet de diepgang. Of je nu in Zürich, Lausanne, Genève woont, of ergens rustiger en afgelegener: je krijgt menselijke, nuchtere ondersteuning zonder je dag overhoop te gooien.

Als je moeite hebt gehad om een Engelstalige therapeut te vinden die echt bij je past, of vastliep in het Zwitserse zorgsysteem, is dit een alternatief dat niets afzwakt.

Je hoeft niet alles vanaf nul uit te leggen. Je hoeft je niet te verontschuldigen voor duidelijk taalgebruik. Dit werk draait om helderheid, verbinding en eerlijkheid — waar je ook bent.

Voor veel cliënten biedt online therapie juist méér vrijheid: je zit in je eigen omgeving, met je thee, je deken, je ademhaling. Je hoeft minder ‘aan’ te staan. Het voelt echter.

Soms wordt het zelfs makkelijker om open te spreken — niet ondanks het scherm, maar dankzij. Je loopt geen kantoor binnen dat van een ander is. Je brengt je eigen leven het gesprek in, rommel en al. En dat telt.

Hoe een online sessie eruit ziet

Sessies gaan via een veilige videoverbinding in je browser — geen downloads, geen technische poespas. Gewoon een rustige plek, een stabiele verbinding, en jouw bereidheid om te verschijnen zoals je bent.

Ik bied afspraken van 60 of 90 minuten voor individuen, en 90 minuten voor koppels. Je kunt thuis zijn, op je werk, of zelfs in je auto als dat de enige plek is waar je privacy hebt.

Sommige cliënten wandelen tijdens een sessie. Anderen zitten eerst een tijdje stil voor de woorden komen. Alles is welkom.

Online therapie is geen mindere vorm. Voor velen is het juist ruimer.

Je mag huilen. Vloeken. Uitspreken wat je nooit eerder hebt durven zeggen. Het scherm houdt dat niet tegen — en ik ook niet.

Met wie ik werk

Mijn cliënten wonen verspreid over heel Zwitserland — Zürich, Bern, Basel, Lausanne, Genève — en daarbuiten. Ze zijn onder meer:

• Expats, migranten en internationals die zich moeten aanpassen of zich geïsoleerd voelen
• Mensen die worstelen met relatieproblemen, burn-out of emotionele overbelasting
• Mannen die moeite hebben met schaamte, vlakheid of vervreemding
• Vrouwen die al het emotionele werk dragen terwijl de rest van het leven door dendert
• Koppels die proberen verbonden te blijven ondanks afstand, kinderen of een verschil in emotionele taal

Als je veel draagt — in stilte — en niet weet waarheen ermee: we kunnen daar beginnen.

Ik heb gewerkt met partners van expats die zich onzichtbaar voelen in de schaduw van andermans carrière. Met oprichters die niet durven toegeven dat ze onder druk instorten. Met ouders die huilen tussen twee Zoom-calls door. Online sessies maken dit soort eerlijkheid mogelijk. Je hoeft niets mooier te maken dan het is.

Online is niet afstandelijk

Therapie draait minder om de ruimte en meer om de relatie. Zelfs via het scherm kunnen we echte verbinding creëren — gebaseerd op aanwezigheid, respect en emotionele eerlijkheid.

Je mag brengen wat er is. Frustratie, verdriet, leegte, angst. Je hoeft het niet te filteren. Je hoeft nog geen woorden te hebben. Die vinden we samen.

Een cliënt zei ooit: “Dit scherm voelt als de enige plek in mijn leven waar ik helemaal mezelf kan zijn.” Dat is wat dit contact kan zijn — niet perfect, niet altijd makkelijk, maar wel echt.

Sommige mensen zijn verrast door hoe oprecht en nabij het voelt — niet ondanks het scherm, maar omdat er niets te ‘doen’ valt. Geen opgepoetste wachtkamer, geen zorgvuldig gemanagede energie. Alleen de waarheid van hoe het nu is.

Therapie, waar je ook woont in Zwitserland

Je hoeft niet in een grote stad te wonen om toegang te krijgen tot goede therapie. Of je nu in Genève zit of in Gstaad, Sankt Gallen of Sion — online therapie maakt consistente, emotioneel verankerde begeleiding mogelijk zonder je dag om te gooien.

Dat is vooral waardevol voor internationals, thuiswerkers of ouders met beperkte opvang. Je hoeft geen échte therapie op te geven omdat je leven niet in een klinisch rooster past.

Je kunt meedoen van aan je keukentafel, vanuit een geparkeerde auto, of op een bankje aan de rand van een park. Wat telt is dat jij er bent — en ik ook.

We beginnen met wat er is. En gaan vandaar verder.

Klaar wanneer jij dat bent

Zoek je Nederlandstalig therapie in Zwitserland, en wil je liever online afspreken? Dan kunnen we beginnen waar jij bent — zonder masker, zonder script.

Boek een sessie, of begin met een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten om te kijken of dit bij je past.