Je houdt het al jaren vol. Misschien al decennia.
Je blijft kalm, bewaart de vrede, houdt je zorgen voor jezelf.
Je doet wat nodig is. Wat verwacht wordt.
Je bent betrouwbaar, bekwaam, sterk.
En toch — er wringt iets.
Er knaagt iets vanbinnen.
Het is niet alleen druk van buitenaf. Het is iets binnenin.
Een knoop die je niet los krijgt.
Een onrust.
Een verdriet.
Een stilzwijgen.
Een gebroken hart.
Daar begint therapie voor mannen vaak:
Niet bij een crash, maar bij het trage gewicht van alles wat je al zolang draagt.
Therapie hoeft niet te betekenen dat je eindeloos jezelf gaat analyseren of je jeugd uitpluist.
Voor veel mannen gaat het om één plek waar je het even níet bij elkaar hoeft te houden.
Waar je eindelijk woorden kunt geven aan wat al jaren stil is — en daar iets mee kunt gaan doen.
Of je nu midden in een grote verandering zit of langzaam van binnen aan het opbranden bent:
dit is een plek voor eerlijke gesprekken en gefocust werk — in het Engels, en afgestemd op wat er voor jóu toe doet.
Je kunt hier meer lezen over thema’s als rouw en mannelijkheid, emotionele spierballen, schaamte, en leren voelen (alle blogs in het Engels…).
Voor veel mannen is dit geen vanzelfsprekende stap
Ik ben daar geweest.
Jarenlang doorgaan, tanden op elkaar, gewoon blijven functioneren.
“Ik heb geen hulp nodig — wie denken zij wel niet dat ze het beter weten?”
Die e-mail schrijven, die afspraak maken — dat kan voelen als een brug te ver.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat het onbekend terrein is.
Praten met iemand — zonder oplossingen, zonder grappen, zonder het meteen tot een plan te maken — kan voelen als een sprong zonder voorbereiding.
Een deel van je denkt misschien: “Dit is zelfmedelijden.”
Of: “Dit gaat toch niks veranderen.”
Misschien weet je niet eens wat je zou moeten zeggen.
Misschien ben je bang dat je instort.
Of erger — dat je helemaal niks voelt.
Dit is het essentiele dilemma::
Òfwel je houdt alles binnen, òf je loopt het risico om echt gezien te worden.
Maar echte therapie voor mannen gaat niet over jezelf blootgeven.
Het gaat over genoeg vertrouwen opbouwen om niet langer te hoeven doen alsof.
Over ruimte maken voor de delen van jezelf die zelden aan bod komen.
Als je dit nog nooit hebt gedaan, is twijfel logisch.
Dat is geen tekort.
Dat is bescherming.
De vraag is alleen:
Dient die bescherming je nog?
Of begint het je inmiddels meer te kosten dan op te leveren?
Waarom mannen hulp zoeken
- Emotionele uitputting, afgestompt zijn of afgesloten raken
- Rouw en verlies die nooit helemaal weg zijn gegaan
- Woede, prikkelbaarheid, of die stille druk van schaamte
- Isolatie, eenzaamheid, of het gevoel nergens echt bij te horen
- Vader worden, scheiden, loopbaanvragen, identiteitsvragen
- Relaties die gespannen zijn, afstandelijk voelen of vastlopen
- Niet meer weten wie je bent — of dat misschien nooit echt geweten hebben
Integriteit — dat is wat me het meest is bijgebleven uit onze sessies. Zelfs wanneer de thema’s die ik wilde onderzoeken moeilijk waren, wist je ze nooit onmogelijk te maken. Je eerlijkheid en warme bescheidenheid creëerden een ruimte waarin ik kon groeien. Dank je wel!
Man, cliënt
Lees meer ervaringen van cliënten
Wat je kunt verwachten
Dit is geen performance coaching. Het gaat niet om ‘beter’ worden. Het gaat om authentieker worden.
Dit zijn gesprekken die jouw intelligentie, jouw diepte, jouw scepsis respecteren. Geen gefix.
Geen “en wat voel je daarbij?”-rituelen.
Gewoon eerlijke, stevige gesprekken — gericht op helderheid, aanwezigheid, en een zelfgevoel dat niet steeds hoeft te presteren.
Counselling die onderzoekt wie je ten diepste bent, en hoe je die aanwezigheid kunt meenemen in wat je doet, en naar wie je liefhebt.
Dit werk is betrokken, direct en geworteld in twee dingen: waarheid en relatie — geïnspireerd door methodes als Relational Life Therapy, ontwikkeld door therapeut en auteur Terry Real.
We kunnen onze tijd samen zo praktisch en oplossingsgericht maken als jij nodig hebt — of zo diepgaand als jij wilt gaan.
Jouw keuze. Jouw leven.
Denk je: hier zit iets voor mij in? Neem contact op
Er hoeft geen crisis te zijn. Je hoeft niet eerst tegen de muur te lopen voor er iets verandert. Maar als je te veel draagt — of juist te weinig voelt — dan is dit misschien het moment om contact te zoeken.
Online begeleiding voor mannen, waar je ook woont in Zwitserland — ook in afgelegen of landelijke gebieden.
Als spreken in je eigen taal belangrijk is, hoef je jezelf hier niet te vertalen
Thema’s in Therapie & Counselling >
Leesvoer:
- Opgroeien & Aanpasses: Loslaten
- Zielspsychologie en Schaamte
- Moed en Gevoelens
- Bekvechten in de Liefde
Zoek je ook begeleiding als partner of ouder? Lees verder: Koppelswerk of Individuele Counselling.
