Zelf zorg is het vermogen om met toewijding en diepte goed voor jezelf te zorgen. We hebben alle drie aspecten van ons wezen nodig om geaard en tevreden in het leven te staan, zelfs als stormen woeden in de wereld om ons heen. Geest, brein, ziel en lichaam hebben elkaar nodig. “Zelf zorg” past daar in, net als gezond eten en gezonde lichaamsbeweging.
Hier vind je een paar toespraken en presentaties van mijn favoriete website, TED talks, over kwesties die misschien de moeite waard zijn. Noem het “videotherapie”, als je wilt.
En hier vind je een kleine selectie van boeken die ik erg inspirerend vind. “Bibliotherapie” heet dat in jargon. 🙂
Ten slotte: een lijst met websites die ik met enige regelmaat bezoek.
